Gut geschlafen?

... mit diesen Rückenschmerzen wohl kaum, werden Sie sagen!
Schmerzfrei oder zumindest besser schlafen könnten auch Sie.
Hier ist die einfache Erklärung dazu!

Wird eine Brücke nicht richtig gestützt, ist ihr Zerfall eine Frage der Zeit. Dies ist auch beim Rücken der Fall. Aber er ist weder starr noch gerade und muss deshalb möglichst grossflächig und gleichmässig gestützt werden.

Die heute mehrheitlich verwendeten Schlafunterlagen sind Schaumstoff- und Federkern- Matratzen. Ihre Grundstoffe sind federnd, die beim Zusammenpressen einen Gegendruck erzeugen. Dies besonders auf exponierte Körperpartien, was die Blutzirkulation bzw. Sauerstoffversorgung einschränkt und zu einer ungleichmässigen Körperabstützung führt.

Die Schlafunterlage des Gelbettes ist verdicktes Wasser. Beim liegen wird das Gel unter dem Körper lediglich verdrängt. Es wird nichts zusammengepresst, somit entsteht auch kein Gegendruck. Der Körper ist gleichmässig und grossflächig abgestützt. Weil er druckfrei ist muss er kaum die Liegelage ändern und ist frei von Muskelverspannungen, so dass er sich echt regenerieren kann.

Gute Gesundheit durch das Gelbett

Schlafend verbringen wir bekanntlich rund einen Drittel unseres Lebens. Es ist deshalb wesentlich, dass wir dies auf einer Unterlage tun, welche eine optimale Erholung und einen tiefen Schlaf gewährleistet, um dadurch neue Kräfte generieren zu können. "Von Rückenbeschwerden geplagt", wer kennt diese Volkskrankheit nicht? Um solche Beschwerden zu beheben, oder sie mindestens zu linderen, ist eine entsprechende Schlafunterlage notwendig. Das Naturelement Wasser, aus dem die Gel-Masse unseres Gelbettes besteht und keine Füllstoffe bzw. Stabilisatoren aufweist, bietet geradezu ideale Voraussetzungen, um es für die optimale Erholung beim Schlafen zu nutzen.

Das Liegen auf Gel...

bewirkt, dass man Nacht für Nacht einen nahezu "schwerelosen" und tiefen Schlaf geniessen kann. Dies rührt daher, dass die Gel-Masse  ob Rücken-, Bauch- oder Seitenlage - sich dem Körper optimal und ohne Gegendruck anpasst. Eine absolut ideale Voraussetzung, um sich in einer anatomisch richtigen Position bestens zu erholen, was unserer Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit besonders zuträglich ist. Die erwiesene Folge ist, dass man sich - im Gegensatz zu konventionellen Schlafunterlagen - bis zu zwei Drittel weniger oft wendet, d.h. von üblichen 60 - 80 Verlagerungen auf rund 20 - 25 pro Nacht. Auch schläft man eindeutig schneller ein und hat einen kürzern, intensiveren Tiefschlaf. Auch eine optimale Blutzirkulation und Entlastung der Wirbelsäule, sowie eine rasche Regeneration des gesamten Organismus findet statt. Das Einschlafen von Gliedmassen gehört ebenso der Vergangenheit an. Schwangeren ist es sogar möglich, bis zur Niederkunft auf dem Bauch zu liegen. Da Gel von dünn- bis dickflüssig regulierbar ist, lässt sich ein spezifischer Komfort einstellen, der auf jede persönliche physische Eigenart, wie Körperform, Gewicht oder Liegebedürfnis Rücksicht nimmt.

Hygiene, Allergien

Nachtwäsche und Bettwäsche werden regelmässig gewaschen, aber die Matratze ist eigentlich nur bei Neuanschaffung frisch. Nach sechs Jahren sind bereits 1000 Liter Schwitzwasser durch das herkömmliche Bett gewandert (Quelle: Dr. U. Brackmann-Hofer). Kaum eine Liegestätte bietet so eindeutige hygienische Vorteile wie das Gelbett. Das Matratzenstoff - Deckblatt lässt sich zum Reinigen einfach mittels Reissverschluss abnehmen. Auch ist die Gel-Matratze problemlos zugänglich und ist schnell gereinigt. Es kann kein Schmutz wie Hautpartikel, Körperausscheidung, Hausstaub und schon gar kein Milbenkot in die Matratze eindringen, wo er bei herkömmlichen Schlafsystemen für die Entfernung bzw. Reinigung unerreichbar ist.
Die übliche Körperfeuchtigkeit wird durch die ständige Luftzirkulation im Klimanetz laufend getrocknet, so dass auch bei diesem Aspekt die gesundheitlichen Folgen bestens berücksichtigt sind.

Regeln, die auch Ihnen zu erholsamem Schlaf verhelfen:

• Gehen Sie regelmässig zu einem bestimmten Zeitpunkt ins Bett und stehen Sie zu definierten Zeiten auf.
• Achten Sie auf ein abgedunkeltes Schlafzimmer.
• Die Temperatur im Schlafzimmer sollte etwa 17 bis 19°C betragen.
• Verkehrslärm und sonstige störende Geräusche sollten vermieden werden.
• Die letzte grössere Mahlzeit sollte 3 - 4 Stunden vor dem Schlafengehen eingenommen werden; gehen Sie jedoch nicht hungrig ins Bett.
• Vermeiden Sie schwarzen Tee, Kaffee und grössere Mengen Alkohol, wenn Sie dadurch nicht einschlafen können.
• Vermeiden Sie Zigarettenrauchen, da Nikotin ähnlich wie Koffein wirkt.
• Vermeiden Sie eine regelmässige Einnahme von Schlafmitteln.
• Seien Sie mindestens 30 Minuten am Tage sportlich aktiv.
• Versuchen Sie nicht krampfhaft einzuschlafen.