In der Wissenschaft wird zwischen "negativem" (Distress) und "positivem" Stress (Eustress) unterschieden. Positiver Stress wirkt anregend, macht aktiv und leistungsbereit. Negativer regt auf, macht nervös und blockiert die Leistungsfähigkeit. Zu viel negativer Stress bedeutet permanente Anstrengung ohne wirkliche Erholung, und erschöpft den ganzen Körper.

Überanstrengung und Überbelastung sind der Grund für viele "Stresskrankheiten" wie schmerzhafte Muskelverspannungen, Magengeschwüre, Bluthochdruck und Herzinfarkt.

Der Alltag vieler Menschen in unserer hoch mobilen Leistungsgesellschaft ist hektisch und von Zeitnot geprägt. Die beruflichen Anforderungen sind hoch, Arbeits- und Familienzeiten nicht leicht zu vereinbaren. Die Erholung bleibt oft auf der Strecke. dauerhafte Anspannung schlägt dann leicht in Verspannung um. Dauergestresste verlieren zudem leicht das Gefühl dafür, was ihnen gut tut und sie entlasten könnte.

Stressgeplagte sollten daher bewusst auf Ausgleich achten. Neben viel körperlicher Bewegung kann das Erlernen eines Entspannungsverfahrens eine große Unterstützung sein. Aber auch einfache Atem- und Entspannungsübungen für zwischendurch helfen, den Alltag gelassener zu bewältigen und verspannungsbedingten Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Natürlich spielt auch hier die Schlafunterlage eine entscheidene Rolle. Gerade Wasserbetten & Gelbetten helfen perfekt bei der Entspannung, weil der Auflage Druck soerheblich reduziert wird.

 => das sagt der Physiothraputh